男人过了六十岁，最先感受到的，或许就是身体的逐渐衰老。年轻时，我可以熬夜加班，第二天依旧精神抖擞；可以一口气爬上几层楼，不喘一口气。但现在，这些曾经轻而易举的事情，都变得困难起来。腰开始有些酸痛，腿脚也不再那么灵活，连睡眠质量也大不如前。
想必每个夜晚，总会有那么几部电影，是你“沉迷”其中的良方。今天，我就为你挑选了几部，专门为那些孤独的夜晚、专门为你这种热爱独处的人准备的“良药”。这些电影，无一例外，都能在你独自一人的寂静时光中，给你带来温暖的慰藉，或是激发你对生活的深刻思考，甚至让你一不小心，就被那份情感击中心头。那么，究竟哪些电影能在这样的时刻，陪伴你走得更远呢？让我带你一探究竟。
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假期外出
堤防水土不平
春节行将到来，家长免不了要带孩子去走亲戚、回梓里。关于一些年岁段比拟小的孩子来说，可能或多或少会冲突原有的作息，包括饮食也会有一些变化。有些孩子这个时候体魄可能会出现一些问题，最常见的可能要属水土不平。什么是“水土不平”，又该若何应付呢？南京市妇幼保健院儿童保健科苏恺副主任中医生，来为诸位家长答疑解惑啦！
什么是“水土不平”？
水土不平其实是指，从腹地或者是我方家里的环境到另外一个场地后，由于喝的水、吃的食品，包括加工的一些菜当中的微生物群、菌种不太相似，导致一头雾水出现的伤风或者吐逆、泻肚等胃肠说念症状。
哪些步骤不错在意？
苏恺副主任中医生先容，一般中医刻薄，出去以后尽可能用超市里的雪白水当作孩子的饮用水，这么巧合最猛进度幸免在饮水上有微生物群落的杂乱。
食品方面，尽量作念一些平时孩子在家里就风气吃的食品，CYL688.VIP会好许多，然后要保证定时吃饭，宽泛在家里什么时候吃饭，在外面也尽量这个时候给孩子吃。若是因为外出打乱孩子的固定的生涯作息，这么会特别容易生病。
赤子出现胃肠说念不适若何办？
出现轻度的腹胀、恶心、泻肚、便秘等胃肠说念症状，苏恺主任刻薄不错在家作念一些合适的穴位按揉。
不错用掌根，在孩子小腿外侧区域（足阳明胃经）花2-3分钟的技术按揉，力度如揉面，揉热揉红即可，一天2-3次，巧合很好地调度小一又友胃肠说念功能；还不错在孩子坐着或趴着的时候，对腰骶部进行按揉，再用空腹掌进行拍击，每次操作亦然2-3分钟。条目是要有一定力量，一天2-3次，该部位下方为肠说念，又涵盖了脊柱下端的排便核心，巧合调度胃肠说念节奏，从而收复脾胃功能。掌根按揉，遮掩区域大，穴位多，居家操作节略易行。
藿香浩气口服液的妙用
若是说孩子还伴有幽微的伤风、食欲着落、恶心的症状，在给孩子作念刚才几个按揉动作的时候，苏恺主任领导家长们还不错用到相似东西——藿香浩气口服液。
将藿香浩气口服液蘸在手掌上，再给孩子作念按揉，能加强它的后果，因为藿香浩气口服液主治水土不平，特别恰当于小一又友由于幽微的菌群失调引起的消化说念反馈。
在穴位按揉的基础上，要思改善孩子水土不平的情况，家长还需要酌情减少孩子的饮食量，从而消弱胃肠说念的职守，使其更好地收复功能。家长还不错备一些健胃消食口服液，其中的山楂、神曲、麦芽等因素，关于春节假期孩子不小心吃多了以后，出现的嗳酸、胃胀、恶心、食欲着落等积食的症状，齐有很好的改善作用。
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发布于：北京市