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CYL699.VIP 护眼王”不是胡萝卜也不是南瓜,而是“它”,每周吃2盘,养肝明目,润燥护眼,平素牢记吃!

发布日期:2024-06-18 03:29    点击次数:161
然而,就在西方国家对这款苏联终极武器充满了想象和恐惧时,一个意外的事件突然打破了这层神秘的面纱。 【菠菜拌鸡蛋】 食材准备:菠菜、鸡蛋、红黄彩椒、大蒜3粒、香油几滴、白熟芝麻 第一步:菠菜和鸡蛋洗净后水分控一下备用 第二步:锅内准备一锅水,水开后加入少许食用油,加食用油不错使焯水后的菠菜花样会愈加的翠绿,水里再来少许盐,水开后下入菠菜,吃菠菜到底要不要焯水?一定要牢记先焯一下水,这么不错去除菠菜中的草酸,菠菜焯水2分钟后捞出,先把菠菜放凉备用。 伸开剩余50% 第三步:接下来作念准备一个碗,打...

然而,就在西方国家对这款苏联终极武器充满了想象和恐惧时,一个意外的事件突然打破了这层神秘的面纱。

【菠菜拌鸡蛋】

食材准备:菠菜、鸡蛋、红黄彩椒、大蒜3粒、香油几滴、白熟芝麻

第一步:菠菜和鸡蛋洗净后水分控一下备用

第二步:锅内准备一锅水,水开后加入少许食用油,加食用油不错使焯水后的菠菜花样会愈加的翠绿,水里再来少许盐,水开后下入菠菜,吃菠菜到底要不要焯水?一定要牢记先焯一下水,这么不错去除菠菜中的草酸,菠菜焯水2分钟后捞出,先把菠菜放凉备用。

伸开剩余50%

第三步:接下来作念准备一个碗,打入2个鸡蛋,彩娱乐app蛋液搞乱后径直倒入锅中,把它摊成蛋皮,蛋皮出锅放到不烫手的期间把蛋皮切成条备用。

第四步:菠菜这个期间也曾不烫手了,把它切成小段放入盆中,再加入红黄菜椒,再加点蒜末。

第五步:接下来咱们来调味,加入2勺生抽,盐加少许点就不错了,口味淡的一又友只放生抽就不需要加盐了,临了再滴少许香油,放点白色的熟芝麻搅动均匀就不错了。

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发布于:甘肃省

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