王老迈本年55岁，平时气象尚可，但最近他总觉多礼格不得劲，比如晚上老是口渴，这让他需要频繁下床喝水。

他认为是天气干燥分的问题，可补水了症状也不缓解。而夜晚反复起来，也让他的寝息质料直线下跌。

有次和知友聊起这事，一又友当即劝他赶快就医：“正常口干，小心糖尿病的信号！”

“不至于吧？我血糖一直很踏实啊。”王老迈被吓到，很快就去病院检查。检查血糖倒是正常，但大夫却告诉他有甲亢。

王老迈又是不明：怎么就甲亢了？甲亢又为什么会导致深夜口渴呢？

一、晚上睡觉时嘴巴总“发干”是怎么回事？

日常糊口中，晚上睡觉感到口渴的情况并不脱落，尤其是后深夜，而口渴也会影响寝息。然而，为什么睡觉时，嘴巴会发干呢？

好多东说念主的第一反映是缺水，比如日间畅通量过大，尤其晚上剧烈畅通明，会导致体格汗液分泌过量，若此时莫得实时补充水分，就很容易出现体格缺水，酿成夜间口渴的情况。

吃得太咸亦然一个原因。日常饮食摄入过量盐分，会导致血浆浸透压升高，下丘脑渴觉核心收到刺激后，就会产生口渴口干的不适。

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还可能是体格机能退化的原因。比如负责分泌唾液的腺体功能退化后，口腔就很容易变得干燥，日间不足时补水，晚上自干系词然就容易口渴。

临了，室内湿度不够，空气干燥，齐会加速体格水分的挥发，从而导致嘴巴干燥。除此以外还可能是不良风气所致，比如张嘴睡觉会加速唾液的挥发，唾液减少了容易感到口渴口干。

其实，上述几种情况引起的口干，齐简略通过喝水缓解，全球在睡前1-2小时里喝一杯温水，不仅匡助消化，又能柔润口腔，减少夜间口干口渴的情况。

另外，房间里应保握相宜的湿度，幸免过度使用空调或暖气，可研讨使用加湿器或在房内放一盆水。与此同期，贯注晚餐清淡些，少吃高油高盐高糖的食品，可多吃蔬果。

二、口干喝水难缓解，或是疾病预警！

一般情况下，感到口干口渴时，实时喝水就简略缓解。但如果喝水也无法改善这种不适，那就要警惕是疾病的信号！

1、干燥笼统征

干燥笼统征是风湿免疫性疾病，中老年女性是高发群体，老东说念主患病率约3%-4%，男女发病比例为1：9-1：20。

该病分为原发性和继发性，原发性影响泪腺和唾液腺，而继发性在影响泪腺、唾液腺的同期，还会奉陪其他类风湿要津炎等结缔组织病。干燥笼统征起病隐退，主要证实为眼干、口干等，部分患者首发症状可能是脏器损害。

2、糖尿病

糖尿病有典型的多食、多饮、多尿、瘦弱和口干口渴的证实。这是因为糖尿病患者血糖升高，血液浸透压升高就会引起浸透性尿频，彩娱乐登陆网址患者在夜间要频繁起夜小便。而频繁小便后体格会缺水，就容易感到口干口渴。

3、甲状腺疾病

甲亢导致甲状腺激素分泌增多，激素代谢率加速，耗氧量加多，此时体格热量增多且散热加多，对水分的需求增多，就会出现口渴口干的不适。日常除了口渴外，还伴有脖子粗大、手抖多汗、心跳加速等不适，要警惕是甲亢。

4、尿崩症

一日尿量超3L即可称为尿崩症，包括肾性尿崩症、核心肠尿崩症，较常发生于儿童和青丁壮。因多尿遗尿，尿崩症患者体格容易缺水，从而产生口渴症状，严重脱水时还可导致休克，以致会危及生命。

三、晚上睡前喝水，比吃宵夜的危害还大？

本认为喝水时稀松芜俚的事，殊不知喝水也很有厚爱。而睡前吃宵夜已经喝水，这两者到底睡得危害更大呢？

睡前喝水成心也有弊。利是匡助守护体格水分均衡和推陈出新，即使在夜间也不错排毒和保握肌肤水润，同期能促进肠说念蠕动，提神便秘；

而弊则是容易导致夜间要频繁起夜，不仅加多尿路感染风险，也会影响寝息，荒谬是过量喝水还会加多腹黑肾脏包袱。

至于睡前吃宵夜，很容易加多肠胃包袱，还会激励胃肠说念疾病、脂肪肝、尿酸升高档问题，能量无法实时蹧跶也会导致肥美，而肥美是重大疾病的危急成分。换言之，睡前吃宵夜的危害是浩大于睡前喝水。

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不外，睡前正确的喝水已经很好的，但有两类东说念主，睡前需严慎喝水：

严重肾枯竭患者或进行透析的患者：这类患者肾功能严重受损，无法正常养息水功能，睡前过量饮水可能会导致体格浮肿，以致诱发心衰。

腹黑病患者：这类患者睡前过量饮水会加多心衰风险，频繁起夜也会影响腹黑健康。

如果夜间仍然因为口渴而不得不起夜时，提议遴荐温白开，而不若是下列三种水。

1、冰水

夜间推陈出新减缓，血管是削弱状态，若倏地摄入冰水，会引起血管快速削弱，血压急剧高潮，最终损害心脑血管系统，这种影响在高血压患者中尤为暴露。

2、甜饮

奶茶、可乐等甜品糖过量，过量摄入会升高甘油三酯水平，使血液繁密度提升，也会加多血管堵塞风险。

3、乙醇

乙醇会改动血液繁密度和抗凝力，会毁伤血管和升高血压，也会蹂躏神经系统，最终加大脑梗风险。

晚上睡觉时口渴，可能是饮水少、空气干燥、过咸饮食等原因导致的，一般实时补充水分可缓解。但若口渴感一直未改善，要警惕是疾病原因，需尽早就医排查。

参考贵府：

1.《为什么一到晚上老是嘴巴发干？这是体格对你发出的“求救”信号！》.科普中国.2022-08-16

2.《晚上睡觉嘴发干，可能是4种疾病的信号，别不当回事！》.有来大夫.2024-02-26

3.《晚上睡觉前喝水，危害比吃夜宵还大？教唆：这4种“水”提议远隔》.养生十万个为什么.2024-08-27

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发布于：广东省

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