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肾气不及的4种推崇：
1、爱吃滋味浓的食品
若东说念主的脾胃功能越来越弱，则对滋味的嗅觉也越来越弱，要用滋味沉着的东西将元气调上来匡助运化，此时评释肾气仍是不及。
2、接续发低烧
东说念主到成年之后，接续出现低烧的景况，相等不才午17~19点的时辰，很容易发低烧，这本体上是气血水平低的推崇，示意肾气仍是不及了。
3、年龄轻轻有白首
中医以为，发为肾之华。头发是肾的外现。头发的根在肾，淌若你的头发斑白了，评释肾精可能不及了。
4、寝息时总出汗
寝息爱出汗在医学上称为"冷汗"。中医以为，汗为心液，冷汗多由于气阴两虚，不可敛迹固摄汗液引起，若冷汗日久不愈，则愈加耗伤气阴而危害体格健康。
有以上4种情况的一定要肃穆了，不错艾灸以下穴位：
1、肾俞穴
肾俞位于背部，是肾在背部的响应点，艾灸肾俞能将艾的热量传导至肾，从而达到缓和肾阳的作用。肾气足够，则东说念主体活力增强。
2、命门穴
命门是督脉的穴位，艾灸命门能引发督脉气血，补益东说念主体虚损，彩娱乐招商加盟从而达到填肾益髓的作用，接续艾灸该穴位，关于女性当作冰凉，老年东说念主枢纽怕冷，男性尿频、尿急等阳虚症状不错起到缓解作用。
3、关元穴
关元位于腹部，艾灸此穴不仅能增补元气，诊疗体格均衡，还有双向诊疗的作用，肥美的东说念主群灸此穴不错瘦 身，羸弱的东说念主群灸此穴不错矫捷体格。
4、三阴交穴
三阴交是指足部三条阴经交织于此，其中含有脾经的干冷之气，肝经的水湿民风，肾经的清冷之气。因此，艾灸此穴有调补肝肾气血，开通经脉，减速病弱，推迟更年期的作用。
5、涌泉穴
艾灸涌泉有补 肾壮 阳，养快慰 神的作用，可矫捷身心，故意寿延年之功。
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