程帅一又
的确的战场是什么样的？
轰炸后化为瓦砾的房屋？携老扶幼、仓皇逃离的全球？四处燃起的烟柱抑或是呼啸而过的子弹？
冬天是一个收获的季节，尤其对于各种根茎类和水果来说，它们的营养价值在这个时节达到了巅峰。很多人都希望能通过饮食来调理身体，降脂、利尿和养颜成为了冬季饮食的主旋律。而如果能在这个季节一次性储备大量食材，并通过晒干的方式来延续它们的保鲜期，自然是一个聪明之举。下面我们就分析一下，哪些食材在冬天吃得特别划算，在拥有降脂、利尿、养颜功效的同时，通过晒干的方式，使得我们的饮食更加省事而又高效。
豆腐是一种高蛋白、低脂肪、富含钙质的食物，对 心血管健康有益，还能帮助预防便秘、促进减肥。
从埃及转赴伊拉克前，盯着寝室老旧电视里播放的战事新闻，我屡次设念念将要濒临的危急形势。不曾念念象到的，是委果走上交火线时内心的垂危和懦弱。
2017年3月，伊拉克北部城市摩苏尔，一场惨烈的城市巷战已抓续数月。
伊拉克政府军转运记者的中巴车在坑坑洼洼、尘土激越的说念路上行驶，在距城区几公里的摩苏尔机场顷然停留。
走下中巴车，远方城区一条条烟柱映入眼帘，清翠的步枪声、连络的机枪声羼杂着炮弹爆炸声灌中听朵。近处的机场除了一段可能是跑说念的水泥路便再无拓荒印迹，满眼皆是袒露的钢筋、堆叠的碎水泥块和丢弃的衣物……
中巴车停在摩苏尔老城区的一条街说念，在那边政府军背靠火车站与另一条街说念上的“伊斯兰国”武装分子宝石。听着愈加密集的爆炸声和机枪辐射声，我怀着发怵的情绪与同业记者蚁集交火线。
张开剩余78%在场的士兵看到咱们急忙摆手，高喊“狙击手、狙击手”。我坐窝躲在一堵墙边，心念念“如果有东说念主朝这里开枪，我还有逃逸的可能吗”？一闪念，懦弱的情绪便涌了上来，动作甚而运行不听使唤。
我赶紧振荡细心力，不让我方堕入浮躁。贴着墙角，向街说念上瞟，我看到一辆铲车冒着黑烟。交火不休加重，“伊斯兰国”武装分子的迫击炮弹常常落在火车站里。政府军则不休向武装分子戒指区开火，火箭弹辐射时的广高声响，震得五六米外的记者耳朵嗡嗡作响。
危急还在袭来。拜访很快收场，我和共事复返中巴车，眨眼间一枚炮弹落入近邻。距离太近，巨响传来，我下果断蹲在地上，傍边的一位军官看到咱们，跳着脚喊说念：“没戴头盔！你们在搞什么！”
这等于我的第一次战场采访资格。
干戈和闭塞现场报说念的体验，粗浅东说念主是难以念念象的。隔着三四米拍摄拆弹经过、下到地下室旁观关押雅兹迪女性的“监狱”、与刚被俘虏的武装分子面对面、被重机枪开火的声息震得耳鸣不啻……
教师渐渐积存，懦弱渐渐消退，但每到现场，我皆神经紧绷，采访中似乎从莫得嗅觉到饥渴，身穿30斤的护具也不以为千里重。但撤到安全地带时，才发现衣服已被汗水浸湿泰半。
2023年底，我再赴中东。初到叙利亚皆门大马士革，以色列的空袭简直每周一次，不知些许东说念主在周四深夜或周五凌晨被爆炸声惊醒。
2024年，地区闭塞愈演愈烈。4月1日，伊朗驻叙利亚大使馆领事部遭以色列紧迫，数层高楼化为瓦砾。在废地旁的碎块中采访十几分钟，我已被烟尘呛得嗓子生疼。
9月底，以色列和黎巴嫩真主党的闭塞蓦的升级，我被派往黎巴嫩皆门贝鲁特支援。在贝鲁特分社的办公室里，以色列战役机制造的音爆震得死后两米的窗户随着振荡，CYL699.VIP也震得我手抖腿软；在贝鲁特南郊的空袭废地旁，我看到导弹穿过大楼留住的深洞；一次空袭距离驻地不到一公里，几分钟后浓烟竟灌进屋里，简直令东说念主窒息……
在伊拉克责任两年多，在叙利亚责任一年多，我走过多处战场。但仔细念念来，撤退走上干戈前哨和闭塞现场采访的几十个昼夜，大广泛日子一经在平凡中渡过的。作为记者，我仅仅战场的急遽过客和旁不雅者，而关于那些生存在战乱地区的全球而言，在独特长的技巧里，干戈是他们生存的底色。
在摩苏尔，咱们无需劳作寻找采访对象，遭受的某个中年东说念主会说孩子被炮弹炸死在自家院子里；刚百死一世的母亲念念起仍被围困的儿女而仰天哀泣；某个父亲会说男儿因饮用太咸的井水灾上肾病。
在摩苏尔城，前一秒，士兵们还在门内笑谈某个共事的暗恋糗事，下一秒，两名摈弃士兵就被东说念主抬着途经门口。木板不够广漠，一只沾满血污的手耷拉下来，破旧的毯子盖住他的上半身，鲜血还在往外渗。时于本日，我仍铭刻他穿戴的黄色袜子。
在摩苏尔东城，十明年的男孩躺在病床上，笑着说“心爱踢足球，改日念念作念大夫匡助他东说念主”。男孩的母亲站在床头强忍眼泪，脸涨得通红。走出病房，照应说，“干戈中，弹片击中男孩脊柱，以后站不起来了。”
在大马士革，空袭事后一小时，刚被救出的孩子蜷腿躺在担架上，身上尽是尘土，我向东说念主群标的侧身让出通说念，不忍也不敢向前细看；在北部城市阿勒颇，一家东说念主40多天莫得开伙，救助组织提供的食品仅够充饥，7岁男孩下学后被动出门，为一周不到10元东说念主民币的收入上街打工；年青的男孩在垃圾箱中翻找食品，我心中不忍，奉上几块钱，另别称失去双腿的须眉已将轮椅摇上步说念，伸出乞讨的手向我驶来……
在贝鲁特，62岁的穆格尼耶拿出一个透明塑料袋，内部装着他避祸时带出的沿途衣物：一条棕色毛巾、一件蓝色内衣和一顶鸭舌帽。两岁半的小孙子侧躺在临时隐迹的学校教室一角的简便垫子上熟睡，好似梦里莫得外界郁闷。
战乱，江山幻灭，东说念主如浮萍。
每次去阿勒颇，我皆会登上市中心汜博壮不雅的阿勒颇城堡，站在城堡的不雅景台上俯视总共城市。数千年来，这座历史悠久的城市见证太多的干戈、诛戮和政权更替，见证着不同细致的荣枯。
把技巧的圭臬拉长彩娱乐合作加盟飞机号@yy12395，历史概况会变得微辞直爽。几十年、上百年后，当东说念主们再谈起叙利亚当下的干戈时，概况只会铭刻一组数字：数十万东说念主丧生、数百万东说念主逃往海外沦为遗民、数百万东说念主居无定所。当时，粗浅东说念主在干戈中的煎熬概况早被渐忘。
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